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運動能力とIMトレーニング
IMトレーニングによって運動能力を向上させることができます。運動能力の向上は、脳からの指令をいかに体に伝達できるかにかかっています。このIMトレーニングプログラムはまさに運動能力の向上に最適なトレーニングだと言えるでしょう。
「ゾーン」に入り込むこと
「ゾーン」とは、極限まで集中力が高められた時、周囲の景色や音が意識から消える状態のこと。一流選手は、このゾーンに入り込むことが多いといわれています。また、世界レベルの大舞台になるほど、ゾーンに入りやすい選手もいます。例えば野球では、打者がスローモーションのように球を見ることができ、自身の能力をフルに発揮できる状態などが分かりやすいでしょう。当然、ゆっくりと球を見ることができれば、正確にボールを打ち返すことができるでしょう。